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第二套全国中学生广播体操（时代在召唤）动作图解

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预备节：（1×8拍）

第一节：伸展运动（4×8拍）
第二节：四肢运动（4×8拍）第三节：肩部运动（4×8拍）第四节：扩胸运动（8×8拍）第五节：踢腿运动（8×8拍）第六节：体转运动（6×8拍）

第七节：全身运动（4×8拍）第八节：跑跳运动（8×8拍）第九节：整理运动（10×8拍）